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理想の体にメイクする
パーソナルトレーニングジム

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  1. MENU 1. 最新マシーンを活用したトレーニング

    …body makeでは最新マシーンを取り入れたメニューをお客様の体・目的に合わせて トレーニングに導入しています。

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  2. MENU 2. トレーニングコース

    …マンツーマンでしっかりサポート、入会金無料!ニーズに合わせて回数券で通えます!

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  3. MENU 3. ダイエットコース

    …必ず結果が出ます!マラソン・トライアスロンに挑戦し継続し続けているトレーナーによる完全サポート!
    体の中から変えたいあなた<ファスティングも並行して実施可能>

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  1. MENU 1. 最新マシーンを活用したトレーニング

POWER PLATE®導入しました。

今話題の最新マシーン パワープレートとは・・・
わずか 15分 の使用で 1時間 の運動と同じ効果!
※決め手は、筋肉刺激による成長ホルモンの分泌量
最大で日常の4.6倍におよぶ分泌量。加圧トレーニングでも3.5倍、しかも加圧トレーニングのようにハードな肉体的負担や苦痛を必要としない。
三次元の振動が起こるプレートの上で目的にあわせたポージングでエクササイズを行うマシンです。

ニュートンの第2法則をベースにしたバイオメカニクスから誕生したパワープレート

運動する女性の画像

重力は私達の健康においてたいへん重要で、
無重力の宇宙飛行士は、わずか1ヶ月でも
宇宙にいるだけで骨密度も筋肉量も大幅に減少
老化してしまうのです。
通常の筋肉トレーニングは、自分自身の意識は全力でも
最大筋力の40%くらいしか使うことができません。
パワープレートであれば本人の意思とは関係なく
最大6Gまで掛けられますので
最大筋力の90%以上を引き出すことができます。

パワープレートの画像

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自身の結果を軸に

『理想のBody』を、今こそ形にしたいと思いませんか?
パーソナルトレーニングジムmakeはあなたの“なりたい”を叶えるジムです。

☑ 充実したい
☑ 16時からしんどくなる
☑ 体力がもたない
☑ 体を変えたい(引き締めたい!)
☑ 姿勢を良くしたい! どうすれば?

これらのお悩みは、当ジムで改善できます。

ジム内の器具の画像

「体を鍛えはじめたい、でもやり方がわからない」
「無理な食事制限をするのではなく、3食しっかり食べてキレイでいたい!」
「健康美を手に入れて、自分に自信を持ちたい」
そんな方々におこたえするために、パーソナルトレーニングジムmakeは生まれました。

鍛えたいところ、引き締めたいところに正しくアプローチするために最も大切なのは『姿勢』。
ひとりでは確認できないからこそ、マンツーマンでしっかりサポートします。
知識・技術を備えた指導者が見守るこの環境に立つことこそ、自分を変える第一歩です。

靴ひもを結ぶ人のイメージ

スリムな女性のイメージ